أبريل 2015

هو عبارة عن مجموعة من الأمراض تصيب وتؤثر علي طريقة استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز) ويعتبر الجلوكوز هو عنصر حيوي للجسم

عادةَ تصاب حواء بالتكاسل لأداء بعض التمرينات الرياضية المطلوبة منها يومياً لصحتها ورشاقتها ، لذا نقدم لكِ عزيزتى مجموعة من التمارين الرياضية المنزلية التى تجدد نشاطك وتُيسر عليكِ مشقة ممارسة الرياضة وهى :  

هل تشعرين بالخجل من ارتداء الثياب الضيقة. إذا أنت بحاجة للقيام بهذه التمارين الرائعة التي ستعمل على شد منطقة الارداف وتحسين مظهرها.

الجري هي واحدة من أكثر الرياضات الجيدة والمفيدة للصحه على مجلة رجيم اعرف اكثر عن رياضة الجري .رياضة الجري لا تحتاج الى شي سوى ان تكون مستعد وتبدأ بالجري فهي غير مكلفة ويمكن القيام بها بشكل تدريجي وهي جيدة ضد امراض القلب