هو عبارة عن مجموعة من الأمراض تصيب وتؤثر علي طريقة استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز) ويعتبر الجلوكوز هو عنصر حيوي للجسم (المزيد…)

عادةَ تصاب حواء بالتكاسل لأداء بعض التمرينات الرياضية المطلوبة منها يومياً لصحتها ورشاقتها ، لذا نقدم لكِ عزيزتى مجموعة من التمارين الرياضية المنزلية [...]

هل تشعرين بالخجل من ارتداء الثياب الضيقة. إذا أنت بحاجة للقيام بهذه التمارين الرائعة التي ستعمل على شد منطقة الارداف وتحسين مظهرها. (المزيد…)

الجري هي واحدة من أكثر الرياضات الجيدة والمفيدة للصحه على مجلة رجيم اعرف اكثر عن رياضة الجري .رياضة الجري لا تحتاج الى شي سوى ان تكون مستعد وتبدأ بالج [...]