من الشائع وقت الحيض ان تشعر المراه بألم حاد
والاماكن التى يحدث فيها الالم هي :-
فى البطن واعلي الفخدين واسفل الظهر مع وجود مغص وتقلصات بالرحم واسهال ودوار
وقد يحدث قىء
.
اسباب حدوث الام الدورة الشهريه :-
مركبات موجوده بالجسم اسمها بروستاجلاندين وهي التى تسبب
الانقباضات التى تحدث فى الرحم بسبب تصنيعها داخل خلايا بطانه
الرحم اثناء نزول الحيض ,
قد ينقص الرحم بقوه اكبر وعدد مرات اكثر من الاحوال العاديه فينقطع امداده بالدم وبالتالي الاكسجين .
وايضا هناك اشياء اخري قد تسبب هذا الالم مثل
امراض الحوض والالتصاقات فى عقب الجراحات والاورام ايضا قد تسبب هذه الالم .
ايضا هناك اشياء اخري قد يزيد فيها الالم الحيض بعد مرحله معينه ثم تعود لطبيعتها وهذه المراحل هي :
الحمل , الضغوط العاطفيه , الرضاعه , والاضطرابات النفسيه , الاستئصال الجراحي لجزء من الجهاز التناسلى كالمبايض
او الانابيب او ايقاف استعمال حبوب منع الحمل فى هذه الاسباب تعود الدورات الشهريه الطبيعيه بعد هذه المراحل .
اسباب الام الدورة الشهرية
علاج الم الدورة الشهرية بالاعشاب
1- الزعرور الاسود
استخدام الزعرور الاسود لعلاج الام الدورة الشهرية
لحاء هذا العشب هو المستخدم ويشتهر باسم لحاء التقلصات وهو علاج امن لتقلصات الدورة الشهرية
طريقه استخدامه
تقوم بوضع معلقتين صغار على كوب ماء مغلي وشرب ثلاث اكواب اثناء الدورة .
2- توت العليق
استخدام توت العليق لعلاج الام الدورة الشهرية
يتم استخدام اوراق العليق لعمل مشروب عشبى وهي تقوم على تخفيف تقلصات الرحم اثناء الدورة الشهرية
لانه يقوم على ارتخاء الرحم
طريقه استخدامه
تقوم بوضع معلقتين من توت العليق وتكون الاوراق جافه على كوب ماء مغلي ويشرب منه صباحا ومساء .
اسباب الام الدورة الشهرية
3- توت العفه
استخدام توت العفه لعلاج الام الدورة الشهرية
مشهور توت العفه بانه يعالج قبل او وقت حدوث الدورة ويتم تناوله كمشروب عشبى
طريقه الاستخدام
معلقه فى كوب ناء وشربه ثلاث مرات يوميا.
4- الفراوله
استخدام الفراوله لعلاج الام الدورة الشهرية
الفراوله غنيه بالاملاح والفيتانيات القيمه تستطيع شرب العصير او عمل مشروب عشبى من اوراق التوت الخضراء .
5- حشيشه الملائكه
استخدام حشيشه الملائكه لعلاج الام الدورة الشهرية
مشهوره حشيشه الملائكه فى استخدامها عند الصينين وهو رائع للتقلصات ومقو للسيدات وتاخذ حشيشه الملائكه
فى جميع حالات طب النساء تقريبا
تقوم باستخدامه كمشروب عشبى والمستخدم فيه الاوراق الجافه .
6- عنب الاخراج
استخدام عنب الاخرج لعلاج الام الدورة الشهرية
تشتهر عنب الاخراج بسبب احتوائها على الانثوسيانيدات ووظيفتها انها خاصه للارتخاء العضلات الحميه
كما انه يحتوي على التكنوجيول الخاص بتخفيف تقلصات الدورة
طريقه الاستخدام
تقوم باستخدام خلاصه العشب او عمل مشروب عشبى باضافه معلقتين من
العشب الجاف على كوب ماء مغلي وشربه ثلاث مرات يوميا .
7- الزنجبيل
استخدام الزنجبيل لعلاج الام الدورة الشهرية
يساعدك الزنجبيل فى تفدق دم الحيض بدون الم وبدون تقلصات كما انه مشهور بانه مهدىء للتوتر التى تصاحب الدورة
واشتهاره على تحفيز النزيف الشهري وبالتالي يسهل زوال الدورة وتدفق دم الحيض بدون الم
كما انه يعالج الالام الهضميه المرتطبه بالدورة كالانتفاخات والامساك والاسهال والمغص المعوي .
8- الاسكواوفاين
استخدمه الهنود الحمر لعلاج الام الدورة الشهرية
وذلك بسبب مساعده فى نزول الطمث ومعالجه التقلصات .
9- البابونج
استخدام البابونج لعلاج الام الدورة الشهرية
صبغ البابونج اكثر تركيز وفائده فى حالات الام الدورة .
10- فلفل كاوه
استخدام فلفل كاوه لعلاج لعلاج الام الدورة
يحتوي فلفل كاوه على مضاده للالم تشبه الاسبرين تقوم بنفس الفاعليه التى يعطيها الاسبرين .
11- النفل البنفسجي
استخدام النفل لنفسجى لعلاج الام الدورة
يشتهر النفل بانه غنى بالاستروجين النباتى الفوزمونيتن ووظيفته انه يساعد على توازن مستوى الهرمونات فى الجسم
طريقه الاستخدام
توضع نقط قليله من مستخلصه على الشاي او العصير ويشرب منه ثلاث مرات يوميا .
12- ابره الراعي
استخدام ابرة الراعي لعلاج الام الحيض
يحتوي هذا العشب على ماده قابضه التنين ويساعدك على التخلص من الالان المصاحبه للطمث .
اسباب الام الدورة الشهرية
13- الاليفيه
استخدام الاليفيه لعلاج الام الدورة
مشهور الاليفيه بسبب فيدته للتقلصات الرحميه اثناء الدورة
تقوم عمل منه مشروب مشابه للشاي وهو يحتوي على مواد تساعد فى ارخاء العضلات .